شعيرية CAPELLINL عضوي

14 ر.س

الشعيريّة :

هي عبارة عن عيدانٍ رفيعة وقصيرة تُصنَعُ من العجين غير المخمّر، يتمُّ تجفيفُه ليُستخدم في صنع العديد من الأطباق، وأنواع الحساء المختلفة، وهي لذيذة جداً وخفيفة على المعدة مقارنةً بغيرها من منتجات المعكرونة، كما تحتوي على العديد من الفوائد والقيم الغذائيّة التي سنوضّحُها لكم في هذا المقال.


فوائد الشعيرية :

تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدات والألياف الغذائيّة القابلة للذوبان، ممّا يساعد على تحسين عمليّة الهضم، ودعم الجهاز الهضميّ، وتمنحُ شعوراً بالامتلاء والشبع ممّا يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الإفراط في تناول الطعام، والشعور الدائم بالجوع.

تقي من العديد من الأمراض وتحاربُها، ومن أبرزها مرض السكريّ، والسمنة المفرطة، لذلك تستخدم في حميات التخسيس، ولكن بكميات معقولة.

تساعدُ في نموّ خلايا الجسم، وتقيها من التعرّض للتلف، وتصلحُ الأنسجة، وهي بذلك من الأغذية المفيدة لصحّة العضلات.

تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب، وحمض الفوليك، وهما مهمّان جداً لصحّة الجسم، وإعطائه القدرة اللازمة للقيام بوظائفه المختلفة.

تحتوي على عددٍ وفير من المواد الغذائيّة، ومن أهمّها الريبوفلافين، والنياسين، والحديد، والثيامين.

تحتوي على نسبة جيّدة من الدهون غير المشبعة، والتي تعطي الجسم مزيداً من الطاقة. تنظّمُ مستوى الكوليسترول في الدم، وتقضي على الكوليسترول الضارّ، ممّا يقي من الإصابة بتصلّبات الشرايين، والسكتات القلبيّة.




أضف للسلة

لا توجد أسئلة بعد

ربما تعجبك