جلوتامين فيول

135 ر.س

ما هو الجلوتامين ؟

الجلوتامين هو حمض امينى Amino Acid . و الاحماض الامينية تنقسم الى مجموعتين و المجموعتين بأختصار هم الاحماض الامينية الاساسية (الضرورية) و الغير اساسية. الجلوتامين يقع ما بين هاتان المجموعتان .فهو يعتبر حمض امينى ضرورى فى بعض الحالات.او ما يسمى Conditionally Essential . اذ ان بعض لاعبى كمال الاجسام او المصابين بأمراض معوية لا يستطيع جسمه انتاج الجلوتامين بصورة كافية , و يحتاجون الى الحصول على كميات اضافية من الجلوتامين الموجود بالطعام. و يجب العلم ان الجلوتامين اكثر الاحماض الامينية تواجدا داخل جسم الانسان.

وظائف الجلوتامين (الحمض الامينى):

-تصنيع و تخليق البروتين بالجسم

– مصدر طاقة للخلايا , بعد الجلوكوز. كما انه مصدر للنيتروجين و الكاربون للخلايا.

-موصل للامونيا داخل الدم.

-دعم و تنظيم جهاز المناعة.


اهمية مكمل الجلوتامين الغذائى :

هناك دراسة اجريت على لاعبى كمال الاجسام ·Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T. (2001) Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults, European Journal of Applied Physiology?

اثبتت عدم جدوى الجلوتامين فى زيادة القوة فى تمارين الرجل.

و هناك دراسة اخرى Castell, L. and Newsholme, E. (1997) The effects of oral glutamine supplementation on athletes after prolonged, exhaustive exercise. Nutrition 13, 738-742

اثبت فائدته للاعبى الماراثون او رياضات قوة التحمل.

هناك ايضا تقارير عن فوائد للجلوتامين فى تعافى الجسم بعد الامراض و الجراحة.

و هناك ايضا بمزاعم عن تأثير الجلوتامين فى زيادة هرمونات النمو GH

لذلك الجلوتامين يكون ذو فائدة فقط للاعبي كمال الاجسام الذين لديهم قصور فى النظام الغذائي.



أضف للسلة

لا توجد أسئلة بعد

ربما تعجبك